ВЕРСИЯ ДЛЯ СЛАБОВИДЯЩИХ
Новости | ГП №109

Всемирный день борьбы с диабетом

14 ноября 1991 г. в ответ на угрозу возрастания заболевания диабетом Международной диабетической федерацией и Всемирной организацией здравоохранения был учрежден Всемирный день борьбы с диабетом (World Diabetes Day).

В этот день я бы хотела рассказать подробнее об этом заболевании, а в особенности о том, на какие симптомы нужно обязательно обратить внимание и срочно показаться врачу.

Согласно всемирной организации здравоохранения, сахарный диабет – это состояние продолжительного повышения уровня сахара в крови, которое может быть вызвано рядом внешних и внутренних факторов.

Самые частые внешние факторы, способные вызывать гипергликемию: нарушение диеты, приводящее к избыточной массе тела, прием определённых лекарственных препаратов, например, гормонов – кортикостероидов; из внутренних факторов, самыми распространенными являются заболевания поджелудочной железы, в том числе хронический панкреатит.

Наверняка вы слышали, что сахарный диабет бывает первого и второго типа. Первый тип – генетически обусловлен и проявляет себя с раннего возраста, профилактировать данный тип диабета невозможно, но его можно контролировать и жить полноценной жизнью.

Второй тип сахарного диабета – диабет взрослых, обусловлен совокупностью вышеперечисленных экзогенных и эндогенных причин, а значит, что мы можем не только повлиять на развитие данного заболевания, но и предупредить его!

Основные принципы профилактики сахарного диабета:

  • соблюдение диеты (исключение жиров и простых углеводов: предпочтение отдается белому мясу птицы, нежирной рыбе, блюдам из овощей, отварам трав, компотам без добавления сахара. Жареную пищу заменяют отварной, тушеной, запеченной. Сладости, газированные напитки, десерты, растворимые напитки с сахаром, фастфуд, копченое, соленое необходимо исключить из рациона)

  • ежедневные аэробные физические нагрузки (в том числе самая обычная ходьба)

  • контроль массы тела (целевой индекс массы тела 18-25)

  • прохождение диспансеризации с целью контроля уровня глюкозы и своевременного выявления заболевания

Какие же симптомы служат так называемыми «красными» флагами и требуют незамедлительного обращения ко врачу?

  1. Постоянная жажда, сухость во рту, даже при употреблении достаточного количества жидкости
  2. Обильное и частое мочеиспускание
  3. Кожный зуд
  4. Плохое заживление ран, особенно на стопах
  5. Резкая потеря или набор веса
  6. Ноющие, колющие боли в нижних конечностях
  7. Повышенная утомляемость
В случае, если вы выявили у себя один или несколько из вышеперечисленных симптомов, который Вас длительно беспокоит, запишитесь ко врачу! Вам назначат необходимые анализы, поставят диагноз и подберут необходимое лечение.

Вовремя выявленный сахарный диабет второго типа поддается контролю даже с помощью самой простой диеты!

И помните, лучше предупредить болезнь, чем лечить ее!